Acciones asumibles
El bienestar se construye con ritmo y espacio, no con objetivos imposibles. Alex no muestra puntuaciones: te lo cuenta en una frase.
Diseñado para iPhone Duo
Hoy, a tu ritmo.
Alex, tu agente de bienestar, te pregunta cómo estás, te escucha y te propone pasos pequeños que de verdad puedes dar. Sin exigencias, sin prisa.
Próximamente en el App Store para iPhone Duo, iPhone 18 Pro Max y otros iPhone compatibles con iOS 27. La conversación requiere Apple Intelligence.
Tu cuerpo hoy va con menos reserva.
Buenos días. Dormiste 6 h 10 min. Algo justo, sin drama. ¿Cómo te levantas?
Sin fuerzas
Gracias por contármelo. Hoy, sin exigirte.
¿Qué puedo hacer para despejarme?
Con la noche justa, algo corto y suave te sentará mejor que otro café:
PropuestaRespirar 2 minutosAhora, sin moverte del sitio. Puedes parar cuando quieras.EmpezarAhora no¿Por qué?Más tarde
Escribe a Alex…
DescansoEstableDormiste 6 h 10 min. Algo justo, sin drama.EnergíaSuaveTu cuerpo pide un ritmo más suave hoy.MovimientoEstable4.300 pasos. Algo de movimiento, sin prisa.RespiraciónBienRespiración tranquila esta noche.AguaBien1,5 l hoy. Vas bien de agua.
De la app Salud. Toca una para ver qué hay detrás y cómo mejorarla.
PrivacidadAyuda
Al desplegarlo, la conversación de hoy en una mitad y tus datos en la otra.
Plegado o desplegado, Alex se coloca solo
Alex se diseñó primero para el iPhone Duo. No hay ningún modo que activar: la pantalla se adapta al espacio que tienes en cada momento. Pruébalo aquí.
Tu cuerpo hoy va con menos reserva.
Buenos días. Dormiste 6 h 10 min. Algo justo, sin drama. ¿Cómo te levantas?
Sin fuerzas
Gracias por contármelo. Hoy, sin exigirte.
¿Qué puedo hacer para despejarme?
Con la noche justa, algo corto y suave te sentará mejor que otro café:
PropuestaRespirar 2 minutosAhora, sin moverte del sitio. Puedes parar cuando quieras.EmpezarAhora no¿Por qué?Más tarde
Escribe a Alex…
DescansoEstableDormiste 6 h 10 min. Algo justo, sin drama.EnergíaSuaveTu cuerpo pide un ritmo más suave hoy.MovimientoEstable4.300 pasos. Algo de movimiento, sin prisa.RespiraciónBienRespiración tranquila esta noche.AguaBien1,5 l hoy. Vas bien de agua.
De la app Salud. Toca una para ver qué hay detrás y cómo mejorarla.
PrivacidadAyuda
Hoy y tus datos, uno al lado del otroEn una mitad, la frase del día y la conversación. En la otra, tus cinco datos de Salud, siempre a la vista, sin abrir nada.
Tu cuerpo hoy va con menos reserva.
Ver tus datosBuenos días. Dormiste 6 h 10 min. Algo justo, sin drama. ¿Cómo te levantas?
Sin fuerzas
Gracias por contármelo. Hoy, sin exigirte.
¿Qué puedo hacer para despejarme?
Con la noche justa, algo corto y suave te sentará mejor que otro café:
PropuestaRespirar 2 minutosAhora, sin moverte del sitio. Puedes parar cuando quieras.EmpezarAhora no¿Por qué?Más tarde
Escribe a Alex…
Tu cuerpo hoy va con menos reserva.
Ver tus datosBuenos días. Dormiste 6 h 10 min. Algo justo, sin drama. ¿Cómo te levantas?
Sin fuerzas
Gracias por contármelo. Hoy, sin exigirte.
¿Qué puedo hacer para despejarme?
Con la noche justa, algo corto y suave te sentará mejor que otro café:
PropuestaRespirar 2 minutosAhora, sin moverte del sitio. Puedes parar cuando quieras.EmpezarAhora no¿Por qué?Más tarde
Escribe a Alex…
Todo en una columnaLa conversación ocupa la pantalla y «Ver tus datos» los abre en una hoja. Las respuestas rápidas y los botones caben enteros, también en la pantalla corta.
- iPhone DuoPlegado y desplegado. Alex se diseñó primero para él.
- iPhone 18 Pro Max y másCon iOS 27 o posterior. La conversación requiere Apple Intelligence; sin ella, puedes consultar tus datos y recibir propuestas con reglas fijas.
- Apple Watch, opcionalSuma tu VFC, tu pulso en reposo y tu respiración nocturna.
Una sola pantalla: hoy
Al abrir Alex ves una frase sobre tu día y la conversación de hoy, ya empezada. Nada de paneles llenos de métricas.
- 01
Te pregunta
Cuando tu noche llega a Salud, Alex te escribe: una frase sobre cómo has dormido y «¿Cómo te levantas?». Respondes con un toque desde la propia notificación.
- 02
Te escucha
Si te apetece hablar, le escribes. Alex tiene en cuenta tu descanso, tu energía, tu movimiento, tu respiración y el agua que llevas para entender tu día.
- 03
Te propone algo pequeño
Solo cuando ayuda de verdad: respirar dos minutos, un paseo corto, un vaso de agua. Lo empiezas, lo dejas para más tarde, le preguntas por qué o le dices «ahora no».
Tus datos
Cinco frases, ningún gráfico
Descanso, energía, movimiento, respiración y agua, leídos desde la app Salud y comparados con lo que es habitual en ti. Toca cualquiera y verás los números que hay detrás y cómo mejorarla.
Con Apple Watch, Alex lee también tu VFC, tu pulso en reposo y tu respiración nocturna. Sin reloj, funciona con lo que tengas.
DescansoEstableDormiste 6 h 10 min. Algo justo, sin drama.
EnergíaSuaveTu cuerpo pide un ritmo más suave hoy.
MovimientoEstable4.300 pasos. Algo de movimiento, sin prisa.
RespiraciónBienRespiración tranquila esta noche.
AguaBien1,5 l hoy. Vas bien de agua.
Datos de ejemplo.
Dieciséis propuestas, ninguna inventada
Alex elige siempre de un catálogo cerrado y te dice en una frase por qué encaja con lo que le has contado. Las de respirar y moverte vienen guiadas, con temporizador.
Gestos pequeños para hoy
Ejercicios para mejorar tus datos
ALEXahoraBuenos díasDormiste 7 h 40 min. Buena base para hoy. ¿Cómo te levantas?
Respondes desde la notificación y la app ni se abre. Tu respuesta te espera en la conversación de hoy.
En tu iPhone
Alex está donde ya miras
- Tu pregunta de la mañanaCuando tu sueño llega a Salud o, si no llega, a las 9:00. Como máximo una pregunta al día, y ninguna si ya has respondido o hablado con Alex.
- Widgets«Hoy con Alex» pone la frase de tu día en la pantalla de inicio y en la de bloqueo.
- Siri y Atajos«¿Cómo estoy hoy?», «Respirar con Alex» o «Hablar con Alex», sin abrir la app.
- Actividad en directoSigue el progreso de tu sesión guiada desde la pantalla de bloqueo y la Dynamic Island, con controles para pausar, saltar bloques y gestionar la voz.
- Conectado con SaludCon tu permiso, Alex guarda en Salud tu estado de ánimo, las respiraciones, el agua que le cuentas que has bebido y los entrenamientos que completas.
Sabes en qué está Alex sin que tenga que decirlo
Dos arcos abiertos y un conector: respiración y señal. El mismo símbolo cambia con un movimiento sutil según lo que está haciendo.
Disponible
Reposo. El conector late despacio.
Escuchando
El arco interior respira al ritmo de la conversación.
Pensando
El arco interior gira, lento y continuo.
Proponiendo
El arco se acerca a la apertura: hay algo que ofrecerte.
En pausa
Atenuado y quieto. No escucha ni procesa.
Con movimiento reducido activado, cada estado se distingue sin animación: grosor, discontinuidad, posición y opacidad.
Pensado para acompañar, no para exigir
«Ahora no» siempre vale
Como mucho una propuesta sin que la pidas. Si dices que no, no insiste, y no te repite hoy lo que ya has rechazado.
Privacidad por diseño
Sin cuentas, sin anuncios y sin servidores propios. Apple Intelligence procesa la conversación en tu iPhone o en Private Cloud Compute, la nube privada de Apple.
Lee la política de privacidadCuidado en momentos difíciles
Si lo que escribes suena a crisis, no responde la IA: Alex te da una respuesta revisada con el 112 y el 024, la línea de atención a la conducta suicida.
Sin perseguirte
Puedes desactivar los avisos de descanso y el resumen semanal desde «Lo que Alex sabe de ti», o todas las notificaciones desde los ajustes del iPhone.
Sin cara ni mascota
Alex se expresa con un símbolo que respira, escucha y piensa. Presente, pero sin ocupar más espacio del necesario.
¿Hacemos espacio para ti?
Alex llega pronto al App Store. Escríbenos y te avisamos en cuanto puedas descargarlo.
Avisadme cuando salgaPara iPhone Duo, iPhone 18 Pro Max y otros iPhone con iOS 27 o posterior. La conversación requiere Apple Intelligence. O escribe directamente a soporte@withalex.app